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睡前一杯奶,真的适合每一个你吗?_乳糖

不少小伙伴都表示,手冷脚冷,被冻得睡不着觉,只有在睡前喝一杯热牛奶,才能入睡. 但是,有很多小伙伴都不知道,并非所有人都适合在睡前喝牛奶.那么,有哪些人不适合睡前饮用牛奶呢?现在咱...

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